Vielleicht dachtest du am Anfang noch: Wir schauen einfach, was passiert.

Doch mit jedem weiteren Zyklus kommen neue Fragen hinzu: Wann ist mein Eisprung? Sind meine Hormone in Ordnung? Bekomme ich genügend Nährstoffe? Sollte ich meine Ernährung verändern? Spielt mein Darm eine Rolle? Bin ich zu gestresst? Welche Untersuchungen wären sinnvoll? Und gibt es vielleicht doch noch etwas, das ich übersehen habe?

Aus Vorfreude kann irgendwann Unsicherheit entstehen – und aus dem Wunsch, den eigenen Körper zu unterstützen, ein permanentes Gefühl, noch mehr tun zu müssen.

Genau hier setzt mein Kinderwunsch-Coaching an:
Wir bringen Struktur in all diese Fragen, betrachten deine persönliche Situation ganzheitlich und erarbeiten einen individuellen Fahrplan.
Denn ganzheitliche Kinderwunschbegleitung bedeutet für mich nicht, immer mehr zu tun.

Es bedeutet auch zu wissen, was sinnvoll ist – und wann genug getan ist.

Fruchtbarkeit verstehen

Eine Schwangerschaft ist das Ergebnis eines fein abgestimmten Zusammenspiels zahlreicher Prozesse im Körper.

Am Beginn steht die hormonelle Regulation des weiblichen Zyklus. Über die Hypothalamus-Hypophysen-Ovar-Achse kommunizieren Gehirn und Eierstöcke miteinander.

FSH unterstützt die Reifung eines Follikels im Eierstock. Mit zunehmender Follikelreifung steigt die Östrogenproduktion. Ein deutlicher Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH) löst schließlich den Eisprung aus.

Nach dem Eisprung entsteht aus dem zurückbleibenden Follikel der Gelbkörper. Dieser produziert insbesondere Progesteron und unterstützt damit die Vorbereitung der Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Einnistung.

Wird eine Eizelle befruchtet, beginnt eine weitere komplexe Abfolge von Zellteilungen, Transport durch den Eileiter und schließlich – unter geeigneten Voraussetzungen – die Einnistung in die Gebärmutterschleimhaut.

Doch auch die männliche Fruchtbarkeit spielt eine entscheidende Rolle: Anzahl, Beweglichkeit und Beschaffenheit der Spermien sind ebenfalls wichtige Faktoren auf dem Weg zu einer Schwangerschaft.

Kinderwunsch ist deshalb nie nur eine Frage des richtigen Zeitpunkts.

Fruchtbarkeit ist ein komplexes Zusammenspiel von Hormonen, Stoffwechsel, reproduktiven Organen und vielen weiteren körperlichen Voraussetzungen.

Wenn es nicht sofort klappt

Dass eine Schwangerschaft nicht unmittelbar eintritt, bedeutet nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt.

Mit zunehmender Dauer eines unerfüllten Kinderwunsches kann es jedoch sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.

Die möglichen Ursachen sind vielfältig und können sowohl auf weiblicher als auch auf männlicher Seite liegen.

Dazu gehören beispielsweise:

Nicht immer lässt sich jedoch eine einzelne eindeutige Ursache finden.

Gleichzeitig existieren Faktoren, die zwar nicht zwangsläufig die Ursache eines unerfüllten Kinderwunsches darstellen, aber für die allgemeine reproduktive Gesundheit relevant sein können.

Hierzu gehören unter anderem Ernährung, Mikronährstoffversorgung, Stoffwechselgesundheit, Schlaf, Bewegung und der Umgang mit chronischer Belastung.

Genau deshalb lohnt sich ein Blick auf das Gesamtbild.